Renforcer la confiance en soi
Apaiser la voix intérieure critique et retrouver un appui stable en vous-même.
Pour qui ?
- Voix intérieure critique qui sape les initiatives et freine le passage à l’action
- Difficulté à prendre la parole, poser des limites ou demander ce qui vous revient
- Sensation d’imposture après une promotion, une reconversion ou un changement de rôle
- Période de transition (séparation, retour de congé, nouveau cap professionnel)
- Envie de retrouver un sentiment de légitimité plus stable au quotidien
Comment ça se passe ?
- 1Identification des situations où la confiance flanche et de leurs racines
- 2Exercices d’ancrage corporel pour habiter pleinement votre place
- 3Travail sur la voix intérieure : observer, nuancer, recadrer
- 4Repères concrets à activer dans les moments délicats
Ce que vous allez ressentir
- Sensation d’appui intérieur plus stable
- Moins d’auto-jugement automatique
- Capacité à oser, dire, agir sans s’épuiser
- Relation à soi plus juste et bienveillante
Tarifs
Tarifs indicatifs, une facture peut être fournie pour votre mutuelle le cas échéant.
Séance unitaire
80 €
Pack 5 séances
360 €
Pack 10 séances
680 €
Cet accompagnement fait partie de l'axe Schémas émotionnels.
Une séance pose les premiers repères. Un programme structure le travail dans la durée.
Témoignage
Je me trouvais toujours des excuses pour ne pas me lancer. En quelques séances, j’ai compris d’où venait cette voix qui me freinait. Je n’ai pas perdu mon esprit critique, j’ai juste arrêté de me parler comme à une ennemie.
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