Sérénité
Apaiser ce qui s’emballe, retrouver du souffle, et un calme accessible au quotidien.
Cabinet de sophrologie · Paris 15
Apaisement profond du corps
et de l'esprit
Sophrologie, EMDR et cohérence cardiaque, par Saoudatou Assani, infirmière, sophrologue certifiée RNCP et thérapeute EMDR. Au cabinet à Paris 15 ou en visioconférence.
- Infirmière
- Sophrologue certifiée RNCP
- Thérapeute EMDR
Infirmière & sophrologue
Une double culture, soignante et sophrologique
Paris 15 & visioconférence
Au cabinet ou à distance
Accompagnement sur mesure
Séances individuelles ou collectives
Méthode SÉHADÉ™
Sérénité, Harmonie, Détente
À propos
Saoudatou Assani
Sophrologue certifiée RNCP · Thérapeute EMDR · Professionnelle de santé
Du geste de soin à l’écoute sophrologique, un même chemin vers un calme intérieur durable.
Infirmière à l’hôpital puis en libéral, Saoudatou s’appuie sur une connaissance fine du corps et une longue pratique du soin. C’est cette exigence clinique qu’elle met aujourd’hui au service de la sophrologie et de l’EMDR, pour vous accompagner vers un mieux-être durable.
Les accompagnements
Séances au cabinet ou en visio, ajustées à votre situation, pour un mieux-être qui s’installe au fil des séances.
La méthode SÉHADÉ™
Sérénité, Harmonie, Détente
Trois mots, une même intention : ralentir, relier, relâcher. Respiration, conscience corporelle, visualisation et écoute du corps s’assemblent au fil des séances, à votre rythme.
Harmonie
Relier corps, émotions et pensée, pour avancer avec cohérence et bienveillance.
Détente
Des pratiques concrètes, reproductibles chez vous, pour ancrer les bienfaits dans la durée.
Une piste, peut-être la vôtre
Ces entrées ne sont pas exhaustives, elles mènent vers un accompagnement personnel ou collectif, selon le cas.
En quelques mots
Extraits de parcours menés au cabinet ou à distance, avec l’accord de chacun·e.
J’arrivais avec le dos noué depuis des semaines. En une séance j’ai retrouvé une respiration que je navais plus depuis longtemps. L’approche est douce mais très structurée, on sent le coté soignante derrière.
Honnêtement j’y croyais pas trop au départ. Mais au bout de trois séances j’ai recommencé a m’endormir sans tourner deux heures dans le lit. C’est pas miraculeux du jour au lendemain mais le changement est réel.
Merci. Tout simplement merci. J’arrive pas à mettre des mots sur ce que ces séances m’ont apporté mais je sais que quelque chose a bougé en profondeur.
Je fais mes séances en visio entre deux réunions. Consignes claires, pas de blabla, on va droit au but. J’ai intégré des micro pauses respiratoires dans ma journée et mes collègues ont remarqué la difference avant moi.
Honoraires
Séance à l’unité ou forfaits pour un fil conducteur, montants détaillés sur la page dédiée, possibilité d’en parler avant de vous engager.
Entreprises
Entreprises & collectifs
Temps de respiration, apaisement du stress et de la charge mentale, formats courts sur site ou en visio, pensés pour s’intégrer au rythme réel des équipes.
Une prochaine étape, si vous le souhaitez
Question sur une séance, envie d’évoquer un besoin en entreprise, ou simple prise de contact : j’accueille votre message avec attention, sans urgence imposée.